导读：孩子看电视要注意什么？孩子喜欢看电视是不容置疑，看电视可以提高孩子的知识和认知能力扩展视野，但孩子看电视需要注意一些细节，否则容易引起视力甚至性格上的问题。那么，孩子看电视要注意什么？
一、孩子看电视的10大注意事项
1、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。专家建议，儿童每天看电视以1—1.5个小时为宜，看电视时最好每隔30分钟须休息5—10分钟，而且看电视时，室内也要有灯光。
2、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
3、忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。
4、忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
5、忌坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
6、忌饭后即看
饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。
7、忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。
8、忌看武打凶杀内容的电视
学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
9、忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
10、忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。躺着看电视对孩子的视力有非常大的伤害，也会影响孩子的骨骼发育。
二、如何让孩子尽量少看电视
1、多多陪孩子，让孩子转移注意力
孩子爱看电视，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的，家长要运用转移注意的方法来调整孩子对电视的依赖性，并让孩子多接触其它的活动，当孩子认为还有比电视更有趣的东西时，就会自然而然减少对电视的依赖。而看看书、体育锻炼、户外游戏、走亲访友、出门旅游等方法，都是培养孩子兴趣，转移孩子注意力的好方法。首当其冲的家长则更需要在百忙之中抽出时间，安排节目，以培养孩子自身的一个积极健康的心态。
2、揪住细节，让孩子远离电视
孩子看电视多半也是把电视当成了一种玩具，就像其他玩具一样，当一种玩具不经常出现在孩子面前时，孩子就可能不会想着要去玩这种玩具，他会被其他有意思的玩具所吸引，所以，如果电视很少出现在孩子面前时，孩子可能就忘了有电视这个玩具了。因此，要减少孩子看电视的时间，做家长的也要少看电视，特别是千万别在孩子的房间摆放电视机。
3、与孩子定好“游戏规则”
任何事情都有一个度存在，而最常见的度就是各类规则。规则存在于任何地方，我们可以利用规则来减少因为电视而引起的争执和耍赖，打个比方，我们让孩子看电视前，和孩子商量好我们这次看什么节目，看多长时间，时间到了我们应该怎么样等等，并以拉钩等承诺的方式教会孩子守信在日常生活中是利大于弊的，只有遵守自己的诺言，才有机会实现下一次自己想做的事情及目标，这样既利于孩子看电视时间的限制，也非常有利于培养孩子的自我控制能力。
4、时刻纠正家人看电视的“不良习惯”
在家庭中，长辈的言传身教对孩子来说有着重大的影响，我们希望自己的孩子少看电视，那我们自己就要做到在孩子面前不看电视的习惯，如果我们允许孩子看电视，并不意味着说我们可以放松自己了，让孩子一个人看电视就行，现在需要提倡长辈陪着孩子一起看电视，给孩子讲解电视里面的内容，很多节目所传播的价值观是不正确的，或者说是在现阶段对孩子的价值观的形成具有相反作用力的，特别是在一些动画片中，会潜移默化地向孩子传递出一些暴力、不守信等不良观念，因此在观看电视的过程中，需要长辈及时地发现电视节目的问题并引导孩子用正确的价值观的去看待这些问题，这样做才是寓教于乐的生活方式，放任不管终会造成孩子成长路上性格的缺失。
5、减少电视对孩子的影响
一旦给孩子养成了看电视的习惯，就会自然的减少孩子与家长间的沟通与互动，这样做的后果轻则使孩子的视力等身体机能受到损伤，重则容易造成孩子在人际交往上的障碍，孩子过度的依赖电视，也很容易形成内心孤僻的性格。
