导读：怎样促进宝宝骨骼生长呢？宝宝的骨骼发育对孩子来说很关键，那么怎样促进宝宝骨骼生长呢？下面为您介绍宝宝保健的知识。
儿童骨骼的发育良好与否，和孩子的身高有一定的关系，同一个年龄段的孩子身高会有差异，其实就是骨骼的发育是否健康，一旦发育不良的话对于孩子以后的生长发育有很多的影响的，要想让孩子健康的生长就需要促进儿童骨骼的发育，那么如何来促进好呢？
一、怎么样促进宝宝骨骼生长
1、母乳喂养
选择母乳喂养对于小儿的发育是非常重要的，很利于钙质的吸收，并且好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育直接的决定着脸形及体形。并且现在的很多食物都是精制的食物，这些食物很容易造成牙床畸形、牙齿过于拥挤，因此在哺乳期，一定要进行母乳喂养。
2、补充微量元素
要注意日常的饮食，同时也要补充微量元素，比如维生素A、D、C和矿物质钙、铁等，这些物质都会进一步的促进骨骼的发育。此外，牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食物也是不错的选择。
3、良好的坐姿
家长平时要注意儿童的坐姿、站姿，不良的坐姿也会直接的影响骨骼的发育。桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的发育，否则就会出现驼背、佝偻等疾病。
4、适量运动
足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。
关于儿童骨骼发育的方法上面介绍了很多了，其实面对孩子的健康成长呢，就需要多考虑一些促进骨骼发育的方法，比如及时的补充一些微量元素，同时还需要重视一下母乳喂养，同时在以后的生活细节中，都需要养成良好的作息习惯，还有坐姿。
二、推荐两道食谱帮助孩子长高
1、虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：
（1）用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；
（2）小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；
（3）将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；（4）加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。
营养小秘密：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
2、汆肝肉小丸子
原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制法：
（1）鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸；
（2）加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌；3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。
营养小秘密：富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。
