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大白菜的菜谱大全及营养功效

2008-12-05 责任编辑:未填 浏览数:1540 得宝网

  饮食业看一个厨师的本事,不是看他如何炮制山珍海味,而是看他有没有能力把普通原料做出特别的风味,搭配出合理保健配方出来。因此,“粗菜细做”成为时尚。现向各位介绍一些大白菜的做法如下:

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    1素炒白菜帮

   原料:净大白菜5,酱油,食醋,精盐,姜丝,味精。

  制做:全部选用白菜帮,将白菜洗净,控干水分。顺长切成1寸宽的条,再斜片成半寸片。起武火,入姜丝爆锅,最好烹出锅内外皆起火的火候。随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油食醋精盐略炒,加味精即可。

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   2醋溜白菜心 

  备料:白菜心,水发海米,酱油,醋,味精,香油,湿淀粉,葱姜末少许。 

  制作:将白菜心片成片,海米用温水泡开。 

  起炒锅,用武火把油烧热,用葱姜末烹锅,加白菜炒,再加海米(连原汤)酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成。 

  功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力

 

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