当前位置:首页>健康大全 >药品知识 > 中医中药>正文

五禽戏养身保健延年益寿

2009-05-20 责任编辑:未填 浏览数:181 得宝网

核心提示:五禽戏的养身保健效果是最主要的,经常练习五禽戏的人,可以感到精神清爽,情绪饱满,身体灵活,步履矫健,食欲增强,还可以防病抗衰老,达到祛病延年的目的.

  用五禽戏进行中风病的康复治疗效果良好,主要应用于后遗症期及病情相对稳定的恢复期患者,表现如半身不遂行动迟缓步履不稳肌肤麻木不仁肌肉萎缩等。科学应用,可提高患者的平衡能力,改善上述症状,对于其他伴随症状也会有不同程度的改善。

  用于痹症,主要表现在骨关节疼痛麻木行动不便,主要见于类风湿性关节炎风湿性关节炎骨质增生等。

  用于某些疾病的辅助治疗,如高血压冠心病失眠等。

  当然,五禽戏的养身保健效果是最主要的,经常练习五禽戏的人,可以感到精神清爽,情绪饱满,身体灵活,步履矫健,食欲增强,还可以防病抗衰老,达到祛病延年的目的。

  相关提示:用五禽戏来养生保健要做到:全身放松,意守丹田,呼吸均匀,形神合一。

  练虎戏时要表现出威武勇猛的神态,柔中有刚,刚中有柔;练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵,将其剽悍之性表现出来;练鹿戏时要体现其静谧恬然之态;练猿戏时要仿效猿的敏捷灵活之性;练鸟戏时要表现其展翅凌云之势。只有做到形神融为一体,才可以达到活动身体关节壮腰健肾补益心肺养身保健及防病治病的目的。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: