高血压食谱：炝香乌叶的做法

高血压食谱：炝香乌叶高血压饮食

炝香乌叶的详细做法，炝香乌叶的营养成份
菜系及功效： 工艺：炝
炝香乌叶的制作材料：
主料：木耳(水发),300克
调料：辣椒(红、尖、干)25克,辣椒(红、尖)35克,盐5克,味精2克,花椒5克,鸡精2克,香油5克,色拉油20克

炝香乌叶的做法：
1. 把发制好的木耳放入沸水锅里氽一会儿；
2. 把木耳捞出去水分，切成小块待用；
3. 热锅下油，放入干辣椒、姜汁炒一会儿放入木耳；
4. 再放进盐、味精、花椒、鸡精、香油，炒好后起锅装盘即可。

炝香乌叶的制作要诀：
1. 黑木耳用水洗净；
2. 尖椒节、干海椒节一定要用小火炒出炝香味。