总结各大论坛JMS的美白方法，里面总有一个适合你，美白不在是难题。
美白内外兼修：
内养：
1、每天2片柠檬片 玫瑰花，泡水喝，要是有新鲜柠檬最好，挤汁儿兑2L水。
2、有条件的吃天然维c ，没条件的吃普通的一块钱100片的维c ，每天1片，记住一周吃5天停2天。凡药三分毒，维c也不能多吃。
外养：
1、三白粉，白芷白茯苓白芨 1：1：1的比例打成粉末，每天兑水或者牛奶敷脸，效果显著。
2、矿泉水 2片维c（便宜的就行了）或者是柠檬精油一滴，融化后泡纸膜，敷在脸上，要晚上做，一个月就见到效果了。
如果非常想美白身上的mm，推荐两个压箱底的美白方子，对我来说效果超明显。
1、自制浴盐，用细盐 蜂蜜 柠檬精油兑好，每次洗澡用。但凡用柠檬精油或者维c等，一定要晚上用，不能见阳光，因为会发生化学作用反而变黑。而刚刚推荐的喝柠檬片就可以白天喝，内服的没有问题。
2、用白醋：甘油：纯净水=1：3：6的比例调和，每晚涂在身上——这个是天涯的姐妹们推荐的，但是我不敢用在脸上，太刺激了，用在身上倒是效果很好，身上的皮肤也经得起折腾。吼吼！
想要全身美白的MM，还有一个比较速成的方法就是牛奶，洗澡时带一袋进去，倒在手心，一点一点擦全身每个地方，不要急着洗掉，至少等十分钟。
