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孩子不长个如何食疗

2017-06-18 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示::孩子不长个如何食疗?儿童时期是身体发育的第二黄金时期,只有获取足够的营养,孩子才能长高,那么孩子不长个如何食疗呢?下面

孩子不长个如何食疗?儿童时期是身体发育的第二黄金时期,只有获取足够的营养,孩子才能长高,那么孩子不长个如何食疗呢?下面为您介绍一些增高的食谱,家长赶快给孩子做吧。

1、黄芪猪肝汤

黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。

先将猪肝用清水洗净,切成片。猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。

2、鸡肝蛋皮粥

新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。

孩子不长个如何食疗

先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度。然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用。鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。

3、猪肝鸡蛋粥

新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。

先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。

4、猪骨菠菜汤

新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。

用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时。然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃菠菜。

5、牡蛎肉汤

新鲜牡蛎肉100克,生姜丝少许。

将牡蛎肉放入砂锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量调味料,待温后饮汤吃牡蛎肉。

6、腊肠荷兰豆

腊肠150克,荷兰豆100克,白皮大蒜15克,植物油15克,盐2克,味精1克,白砂糖1克。

腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净,切成丝备用。锅中倒油烧热,倒入腊肠和一半的蒜丝,翻炒几下。再放入荷兰豆,加盐调味翻炒均匀。再放入剩余的蒜丝炒熟,加味精和白糖即可。

7、胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜100克,鸡蛋100克,姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克,胡椒粉1克。

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