健康提醒：雾天保健养生三须知
1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。
2、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。
3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重。
雾对人体的危害有哪些?
雾是一种天气现象，常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层，因而能凝聚大气环境中各种污染物质，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等。因此，雾不仅影响交通，更重要的是它对人体的危害极大。
雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用，使呼吸道变窄;雾滴中的二氧化氮，可引起急性哮喘病发作;高浓度的臭氧使肺部严重受损，使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气，对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。
3721健康网温馨提示：上面的这些雾天养生的方法大家了解了吗？雾天要学会正确的保健养生，远离大雾带来的危害哦！
