2012-11-14 责任编辑：未填 浏览数：56 得宝网
核心提示：因为长期失眠对人的健康会造成危害,病人非常痛苦,会感到紧张,焦虑,表现抑郁,常常过多地考虑如何得到充足的睡眠,以至形成恶性循环,得了睡眠恐怖症.而适当服用一些短效的催眠药,能早日改善睡眠,防止其他的恶性症状发生.?
你了解自己的睡眠状况吗?你想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗，你想知道如何用药物调整睡眠吗?请你阅读下面的4道题及其答案，来对自己的睡眠做一个评估吧。
1、失眠的临床表现为：
A、入睡困难
B、睡眠维持障碍(睡中易醒)
C、早醒
D、睡眠时间缩短
以上4种状态是否都对?正确答案是：对
2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒——睡眠周期，每个人的睡眠情况不尽相同，那么，60—70岁的老年人应睡多少小时?
A、5—6小时
B、20小时
C、12—14小时
D、7—8小时
正确答案是：A
版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
转载本站原创文章请注明来源：得宝网
