七成人“失眠”不就诊
上海人实际存在的睡眠问题非常严重，有近五成被调查者表示有夜间醒来问题，四成多睡眠持续时间不足，还有18.9%的人患有睡眠呼吸暂停疾病，但却只有1/4的被调查者承认他们有睡眠障碍。有70%的失眠症患者认为这不是疾病，从不去医院就诊。有些病人常常是在患病好几年甚至十多年，以致严重影响工作、生活时才去找医生，不仅对自身健康带来严重危害，同时也给治疗带来一定困难。还有相当一部分病人自作主张乱吃安眠药，造成严重药物依赖。
专家指出，长期失眠对人的行动和表现有相当危害，会导致注意力不集中、工业损伤和车祸。50%的车祸事件中，失眠症是因素之一。长期缺睡眠，会因神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。因此，一两天的失眠如果通过自身调节可以解决则问题不大，但如果失眠症状开始持续一周至两周，则不可大意，应立即求助医生，否则很容易发展成慢性失眠症，备受失眠的折磨。
不良习惯引发睡眠障碍
据长征医院睡眠中心赵忠新教授介绍，引起失眠症的原因很多，通常分为两类，一类是由生理疾病引起，如老年人的帕金森病等，一类是因心理疾病引起，如抑郁症、焦虑症;或者是一段时间情绪紧张，因为失恋、亲人死亡、离婚等不快而引发焦虑情绪，从而引起失眠。
值得注意的是现在失眠人数的增多，跟人们不良生活习惯有关。一些青少年不讲究睡眠卫生，睡觉时间不规律，熬夜玩电脑、泡酒吧，晚上精神，白天昏睡，这都是导致睡眠障碍的潜在原因。而应该引起注意的是睡眠障碍(如难以入睡、睡眠不足、睡眠情况不满意)常常是某种疾病的早期症状，如抑郁症的一种表现方式就是失眠，而20%到25%的抑郁症病人有自杀倾向，15%的抑郁症病人会实施自杀行为，如果及早发现自己失眠而去求助医生，就可以避免自杀悲剧发生。
