柏子仁饮
【材料】：柏子仁9g、当归6g、石菖蒲6g、茯神9g、大枣3枚擘
【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以中火继续煮至一半量，即可熄火，取药汁待温饮用。
【功效】：失眠、惊悸、精神恍惚。
中药的性味功效
*柏子仁：甘平，养心血、安神、润肠通便。
*当归：甘辛温，补血、活血、止痛、润肠。
*石菖蒲：辛温，开窍、宁心安神。
*茯神：甘淡平，利渗湿、健脾、安神。
*大枣：甘温，补中益气、养血、安神。
失眠问题已困扰着许多的现代都市人
2012-11-09 责任编辑：未填 浏览数：41 得宝网
失眠的养生茶饮
阅读上文:
多数失眠与心理或生理疾病密切有关
阅读下文:
到底什么是失眠？该如何区分真假失眠
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