目前，睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊病人进行调查发现，27%的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。
“睡眠危机”已悄然来到我们身边。为此，笔者对不同年龄、不同职业的人群进行了一次随机调查，看看“睡眠危机”距离我们究竟有多远?
青年人陷入未知“睡眠危机”
小南是北京某高校的本科毕业生，新学期开始后，她晚上几乎就没合过眼。从最初失眠难以入睡，到夜里早醒睡不着，到最后整宿未眠，小南算是彻底体会了“夜不能寐”的滋味。
“晚上失眠，白天头疼得要命，感觉头快炸了。”小南这样描述自己失眠的日子。
作为应届毕业生，小南面临着毕业论文设计及找工作两项重要任务，但失眠问题越来越严重，使她的学习生活受到严重影响，“最厉害的几天，脸色变的像紫茄子一样，白天整个人昏昏沉沉的什么也做不了”。
为了解决睡眠问题，小南曾经吃过一次安眠药，她说，“吃药的那个晚上睡得特别好，但害怕有副作用，不敢再吃了。”小南近一个月每天晚上坚持跑步半小时，睡眠问题暂时得到了解决，“出了汗再洗个热水澡，特别舒服，入睡也快了，睡得挺好的。”
在对大学生群体的调查过程中笔者了解到，虽然各高校都对宿舍熄灯时间有明确规定，但学生熬夜现象仍很普遍。网吧刷夜、K歌刷夜、为应付期末考试连轴转等不良的生活习惯已使大学生群体陷入未知“睡眠危机”中。
专家说，失眠症存在潜伏期，长期生活不规律易导致自我调节能力下降，依据个人情况不同会在1-5年后显现出失眠症状。
“睡眠危机”找上公司白领
张先生是北京某外企的一名白领，当提到睡眠问题时他感受颇深。
近两年由于张先生升职为部门主管，经常要开会、出差、加班，睡眠时间被大大缩短。他说，“不仅是睡得少，很多时候睡醒了还是觉得困。”
像张先生一样的公司白领还有很多。据长春市心理医院门诊数据调查显示，在睡眠问题的患者中，80%为职业人士。他们把办公室当成自己的临时家，把咖啡、快餐当成家常饭。超长的工作时间超过了自身的负荷能力、睡眠时间不固定生活缺少规律……当这些现象出现时，“睡眠危机”自然会主动找上门来。
中国睡眠研究会经过调查发现，公司白领及特殊职业人群，如记者、医生等成为出现睡眠障碍高发人群。
在笔者进行调查的过程中，身边的同事抱怨，长期的伏案工作，使颈椎、腰椎出现不同程度的劳损，影响到晚上的睡眠，总是觉得脖子疼。
专家认为，工作压力、家庭负担、长期精神过度紧张、疾病等因素成为导致职业人士失眠的社会原因。
