精神病发病明显表现为春夏多、秋冬少，这是大自然的规律。在春夏两个季节，动物的性激素分泌会增多，易有利于繁衍交配，人类虽然经过千万年的进化，但仍保留着这一动物本能。
随着春季夏季的到来，人体内分泌变化比较厉害，更容易出现精神情绪不稳定的情况。因此，夏季失眠的人肯定比冬天多。
夏季高温易致失眠：忽然升高的气温，常弄得人们心情非常烦躁。学生们要参加中考、高考，心理压力本来就比较大，再加上气温骤升，出汗太多，容易出现心烦失眠，有的人深度睡眠减少，有的人易半夜做梦惊醒，导致睡眠效率降低，白天精神不济。
一旦发现自己有失眠的症状，不少人就会依赖类似于安定类的药物。但事实上，安定类药大多是通过抑制睡眠中枢来强制人体睡眠，长期服药会产生依赖性，严重损伤心、脑、肝、肾和生理机能。所以，夏季要治疗失眠，还需要了解夏季为何容易失眠，然后对症治疗。
健康网温馨提醒：夏日失眠，首先要重视自我调节。早期的轻度失眠，经过自我调理完全可以消除。如生活要有规律，应尽可能提早到10点钟以前睡觉，最晚不超过12点。其次是饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有。
