夏天天气炎热，同时在我国大部分地区也是多雨季节，天暑下逼，地湿上蒸，使人易患暑湿相兼疾病，出现身热汗出、心烦身重、口渴少饮、胸腹部不适、食欲减退等症状。
石膏化湿粥生石膏50克，陈皮6克，杏仁15克，薏米30克，鲜佩兰15克，粟米100克，冰糖适量。水煎前五味，去渣留汁，入粟米煮粥，将熟时加冰糖适量，稍煮，待冰糖溶化即可，适量服食，具有清暑益气、健化脾湿的作用。适用于素有湿热感受暑毒者。
藿香薏仁西瓜汁藿香15克，薏米20克，生姜6克，两瓜汁适量。水煎前三味，去渣留汁，对入适量西瓜汁即成，适量服用。具有解表化湿、清解暑热的作用。
荷叶饭薏米50克，莲子15克，淡竹叶9克，鲜荷叶三张，粳米250克，白糖适量。先将粳米淘洗干净，放入锅中煮七八成熟，捞出放入盆内拌入白糖，把以上药物摆在荷叶上，再将粳米饭放在药上，用荷叶包好，上笼蒸熟，取出扣入盆中，再撒上胡萝卜丝和小葱等，分次食用。
疮疡初起
炎炎夏日，暑邪也是痱子、疖、痈等疮疡疾病的好发季节，在这些疾病的早期，可服用一些清热解毒之品，或有助于治疗，或可完全消除症状。
节瓜瘦肉汤苦瓜、节瓜(用刀利去节瓜表面的皮及粗毛，切成块状)各250克，猪瘦肉250克。清水适量，煲汤。具有解暑生津、健脾止渴之功效。适用于痱子、或有暑热烦渴、尿黄、食欲不振等症。
荷叶冬瓜汤鲜荷叶一张，鲜冬瓜500克，水适量。煎汤，加食盐调味，饮汤吃冬瓜。本汤多用于夏天做解暑饮料。有清热解暑、利尿除湿、生津止渴之功效。适用于口疮、暑天口渴、心烦、小便短赤等症。
冬瓜薏米绿豆汤冬瓜250克，薏米30克，绿豆30克，加水适量，煎汤代茶饮，也可加糖调味后吃。功效：清热解毒、健脾利尿。适用于暑疖、痱子过多、口干烦渴等症。因本方性寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
为暑邪所伤之人，在饮食方面可以多吃些大米粥、蛋羹、牛奶、藕汁、芦根水、乌梅汤等，但是，应禁忌辛辣、油腻食物，以防助热伤阴和加重病情，但也不可食太多太过寒凉之品。高热大汗者，可在补充水分的同时，稍加少量食盐。
