常运动的青少年不易患抑郁

　　如果青少年的抑郁症不能治疗，可能会出现功课落后、与社会隔离、服用药物及酗酒以及自杀的可能性。

　　健康网专家提醒：研究人员对4500名美国明尼苏达州的学生进行了两年的跟踪调查。研究人员询问了他们是否每周至少运动三次，一次至少20分钟，并检查他们是否患有抑郁症。研究发现，运动量较大的青少年不易患抑郁症。两年后，研究显示，运动量增加与抑郁症症状减少有关。尽管其差异性很小，但研究人员认为这已是很明显的差异。研究人员说，该研究的重要之处在于，仅靠低危险的运动就可减少抑郁症的症状，很容易让年轻人及他们的家庭接受。