1)什么是影响偏差?
人们常常会过度估计他们对于未来事件的情绪反应。研究发现在一段关系分手之后的两个月人们的情绪并不像他们在分手时所预测的那样糟糕。在一些其他的情境之下也同样有效：比如球迷们在自己支持的球队获胜之后的喜悦心情并不如他们所预计的那般强烈。
2)如何对抗影响偏差?
首先，有意识的拓宽你对于未来的关注度，提醒自己其他事件是会对你所关注的事情产生影响的。其次，提醒自己合理化可以减少无论是积极或者消极事件对于未来情感状态的影响。一定要记得，未来事件对于我们自身的情绪影响，无论是喜是悲都不如我们所想象的那般强烈。
4 、回忆性偏差
1)什么是回忆性偏差?
当我们针对未来做出决策的时候，通常会自然的使用过去的样本作为参照来考虑。不幸的是我们所用来作为决策依据的记忆种类大多是一些让我们产生过积极或者消极情绪的极端例子。一个研究表明如果让旅客们自由回忆自己的乘车经验时，他们通常会想到自己错过列车时那些最糟糕的体验。结果发现他们如果在当天后来又错过了列车，所体验的消极情感的强度要远远大于那些较少回忆错过列车的人们。
2)如何对抗记忆的偏差?
在你做决定的时候去充分回忆过去所经历的事件，来平衡你的情感体验。这样你可以很容易地意识到你是否是在回忆那些最让你刻骨铭心的极端记忆片段。
