用盐水泡脚好吗?有什么好处

　　晚上睡前用盐水泡脚好吗？好处有什么呢？一周应该进行几次呢？

　　对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了，简单方便。对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

　　盐水泡脚有杀菌作用，可以一定程度上杀死脚部的真菌，对于脚气病有一定程度的疗效，但是无法根治脚气等真菌感染疾病。

　　经常用盐水泡脚，好处很多。首先，时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。 最后一点，脚心受凉会引起感冒和不适，时常用盐水泡脚，还能防治感冒。

　　用盐水泡脚的具体办法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右；洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，如此更有利于舒筋活络，加速血液循环。