动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。
但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。
饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。
老年人秋季进补不宜多吃肉
2012-08-25 责任编辑：未填 浏览数：94 得宝网
核心提示：肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类，糖类等物质，又往往是心脑血管病，癌症等老年常见病，多发病的病因.
阅读上文:
秋季养生吃什么食品有好处
阅读下文:
秋季饮食宜清淡，秋季吃什么？
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