洋葱的营养价值降血脂

王大妈患有高血压、高血脂等疾病，由于她持续多年的高血脂指标总是降不下来，导致心脑血管硬化，存在严重的健康隐患。去年王大妈听人说每天吃生葱头对降低血脂效果不错，于是她就开始了行动，每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕，过了一段时间就慢慢地习惯了。3个月后她到医院查血脂发现各项指标明显下降。半年后她再去检查时，医生惊奇地发现：血脂全部正常了。

据资料显示：葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50～80克洋葱的保健作用十分显著。