时下爱好运动的女性很多，热衷于用健身器材做各种锻炼的年轻女性更不在少数。女性机体的生理特点决定了其不能像男子那样过度运动。特别是一些少女，性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当会患成年妇女所常见的妇科病，主要有：
▲外阴创伤
当外阴部与自行车的坐凳、横档或其他硬物相撞时，便容易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。这是因为外阴部的皮下组织疏松，静脉丛丰富且位于浅表，缺乏肌肉筋膜的保护，受外力碰撞后很容易引起血管壁破裂出血而形成血肿，并在疏松组织中弥散，造成较大面积的淤血。另外，运动过度造成处女膜撕裂的现象亦比较多见。
▲月经异常
国外专家调查过从事较大运动量的少女的月经情况，发现18岁以下的女运动员月经异常者占很大比例，大多表现为月经初潮推迟、周期不规则、继发性闭经等。比如田径和游泳运动员初潮年龄都比同龄少女晚，且运动量愈大、训练竞赛愈剧烈，初潮的年龄愈晚。其原因主要是由于剧烈运动抑制了下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了月经的形成和周期。
