据营养学家测定，在各种食品中，鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。每百克鹌鹑蛋 内就含有3640毫克胆固醇，而豆制品、鸡蛋清和海参每百克的胆固醇含量为零。其它食品，牛奶为13毫克，瘦猪肉为90毫克，鸡蛋黄为1163毫克。也就是说，鹌鹑蛋的胆固醇含量是牛奶的280倍，瘦猪肉的61倍，鸡蛋黄的3.1倍。
人体内胆固醇的升高，是引起动脉硬化的主要原因。因此，老年人，尤其是患有脑血管疾病的人，以少食鹌鹑蛋为好。
鹌鹑蛋的营养价值，老年人要少吃
2012-07-14 责任编辑：未填 浏览数：144 得宝网
核心提示：据营养学家测定，在各种食品中，鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高.每百克鹌鹑蛋 内就含有3640毫克胆固醇，而豆制品，鸡蛋清和海参每百克的胆固醇含量为零.
阅读上文:
心血管病患者慎食鱿鱼
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冠心病患者喝好三杯“安全水”
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