相信大家都吃过美味的豆乳，它含有我们人体必需的八种氨基酸确不含任何动物脂肪，可以有效的起到抗衰老作用哦!放心的把它列入你的瘦身食谱中吧!
五.七味豆腐烹饪法
日式美食讲究营养、精致，下面为大家介绍一款最受日本女孩追捧的日式七味豆腐!
材料：
豆腐、熟虾、七味汁、淮山丝、山药泥、葱末;
烹饪方法：
1.首先将豆腐切小块放入锅中，浇上七味汁后开大火，豆腐入味后，取出盛入盘内;
2.将淮山丝放入油中炸至金黄色取出;
3.将熟虾、淮山丝、山药泥、葱末均匀散在豆腐上做点缀;
一道美味的七味豆腐做好啦!这道菜做法简单，味道鲜美，想减肥的mm可以试试!
