导读：早生华发为哪般？自古，大诗人李白就有“白发三千丈，缘愁似个长”，小说《白发魔女传》中也是因“练霓裳为情所伤，一夜青丝尽白头”。那么，现实生活中，满头青丝果真会因愁而一夜白头吗？到底早生华发为哪般？
早生华发为哪般又该如何预防
专家称，引起白发的原因有很多，其中随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，是头发变白的主要原因；因为过氧化氢能阻碍头发的天然色素——黑色素的正常合成。此外，身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。而遗传因素、营养因素或某些疾病所致都可引起人的早年性白发。
当然，专家也没有否认精神因素对黑发的影响。本身机体的情绪变化就容易使机体神经功能失调，如果分泌黑色素的功能发生障碍，就会影响色素颗粒的合成和运送，因而机体就会长出白发。但头发由黑变白需要一段中间转变的时间，并没有“一夜愁白头”这么迅速！
然而这种因情绪或慢性疾病所致的突发性白发时可以重新变黑的。只要白发患者平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。
此外，头发颜色正常者为免长白发，也有一定的预防措施。可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，具体方法如下：
先从额部经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐延长到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强、分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
而在饮食上多摄入含铁、铜的食物，对于预防白发也有一定的作用。常见的含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等，而含铜丰富的食物则是动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯和干豆类等。
两鬓斑白—肝胆火偏旺
在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。
这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。
所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈！
后脑勺白发—肾气虚
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
前额白发—脾胃不好
前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差
如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。
这个时候您就要注意了，您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。
