导读：如何预防手指长倒刺？冬天到了，手指上开始长倒刺，特别烦人，恨不得拨光它。但是，这么一拨又会带来痛苦。那该怎么办呢？下面一起来看看如何预防手指长倒刺？
倒刺是手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，有时碰着还会痛。一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重者还可能出现皮肤感染，让人很是苦恼。
进入秋冬季节，天干物燥，我们的皮肤尤其是经常暴露在外面的双手也很容易干燥，原本柔滑细腻的双手也变得粗糙起来，这时候我们的双手就很容易长倒刺。
恼人的倒刺是美女们玉手上的瑕疵。如何预防手指长倒刺？
为什么会长倒刺呢？
这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮。长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。
双手上长倒刺，其实是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。这种“倒刺”只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患。因此手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
怎样预防倒刺？
姑娘们都有一个通病：爱干净、爱洗手、爱涂护手霜。其实，皮脂是人体最佳的保湿剂，不论怎样的护手霜都只能模拟皮脂的功效，因此对于一些职业性皮肤问题，戴乳胶手套是比较好的选择，这样可以减少洗手的次数，也减少了皮脂的丢失。当然，乳胶过敏的同学例外。
对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。护手霜的主要成分多为硅油（二甲基硅氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分的均匀混合物，甘油能“拉拢”周围的水分子，保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，从而达到保护皮肤的作用。
需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。
怎么处理指甲周围的倒刺？
1、不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、用水浸泡有倒刺的手，让指甲及周围的皮肤变得柔软
3、用锋利且清洁的指甲剪或小剪刀整齐地剪掉倒刺。
4、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
5、也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
Tip：
单纯的甲周倒刺基本和维生素缺乏无关，不需要额外补充维生素。预防甲周倒刺，皮肤护理最重要。
但是，如果是缺乏维生素，就要在日常饮食中，多吃一些蔬菜。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
另外，经常搓搓双手，可以帮助手部血液循环，促进皮脂腺的分泌，也能一定程度上预防长倒刺。
女性如何护理双手
1、有些女性朋友有些特别的习惯，就是喜欢掰手指关节，注意改掉这个习惯哦，长期掰手指关节会让手指变得很粗，像男人的指关节那样。
2、护手霜随身携带，每次洗手之后，就可以擦上护手霜，不让自己的双手干燥，听上去有点麻烦，但是久而久之，当擦护手霜成为习惯就不会觉得麻烦了。
3、定期做一点手膜的护理，就像做面膜一样，一星期两次，可以将手膜的时间和面膜的时间放在一起。
4、有耐心的女性朋友可以学一些手部按摩的知识，一般都是比较简单的手法，有空的时候就可以给手部按摩一下，让自己的双手永葆青春。
5、每逢冬天，女性朋友们最怕的就是长冻疮，因为冻疮多难看啊，整个就是对双手毁灭性的打击。所以冬日里，一定要对双手做好保暖和保养。
6、平时做家务的时候，尽量戴上一双较厚的手套，尤其是洗碗、清洁厕所！只要不影响到具体的操作就行，不要觉得没什么用，长期做家务的女性朋友们，一定要这样做。
如何预防手指长倒刺？为了美丽的双手，千万不要再拨倒刺了。
