现在，作为妻子或者儿女的你要开始从日常生活的细微处多关注他的身体，查看他的健康有是否受到了威胁，而该怎么改善？
脂肪肝
四十岁开始，男人的事业线逐渐呈上升趋势，而他的肚子也随着事业的上升而变得越来越大。若平时的他忙于工作，疏于锻炼，生活缺乏调理，那么他的“将军肚”基本就与脂肪肝划等号。你要是一旦发现男人从“食肉动物”突然变成“食草动物”，不但经常食欲不振，并且伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适；睡觉时总把手放在肝区部位，那他很可能得了脂肪肝。此时就需要定期体检，让精确的数字帮你做出判断。
小妙招：劝他多回家吃饭，少吃宵夜，尤其避免晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪的食物。改变自己烹饪习惯，注意少精多粗，把部分精米白面换成豆类、粗粮，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、烫、炖。用山药、红薯等薯类食材替代米饭。小米等谷类食物是护肝首选，海带、蘑菇都是养肝的天然美食。不仅如此，还要督促丈夫在晚上11点左右进入梦乡，能让肝脏进行自我修复。监督他每天坚持慢跑、游泳等运动，每次半小时到1小时，强度以微微出汗、心率稍快为佳。一旦查出脂肪肝，应该绝对禁酒：“受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程”。
心脏
如果时常听见他长出一口气， 做了一些轻微活动或者仅仅是安静地待着，也会感觉呼吸短促；偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过；天气明明很好，左肩、左手臂内侧却阵阵酸痛。这时候，你千万要提高警惕，他的心脏可能出现了毛病。每当他不舒服后，要细致问问有没有耳鸣现象，胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉，或者像“一头大象踩在胸口”。这种疼痛都很有可能是心脏病的前期表现。如果男性体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或有家族遗传病史，那么他得冠心病的概率就更高。
小妙招：吸烟不仅伤肺，还伤心。要督促男人控制烟瘾，当他想抽烟时，递上一块口香糖或一包瓜子，或是陪他跑跑步、下下棋，渐渐帮他转移注意力。家中常备坚果，每次一把(30克)左右，长期坚持吃，患心脏病的几率会降低一半。做饭时严格控制盐(每人每天少于6克)，或者学学欧美人，做菜时不加调味料，而是在餐桌上依口味添加。买小包装的油，并贴上标签，注明开封日期。比如一家三口每天需要75克油，那么一瓶2升装的油，至少应该吃上27天，才不会超标。至少每月称一次体重，并保证家人的体重都在正常范围内。压力大也是心脏的大敌，如果发现他下班后闷闷不乐，就把他拉进影院看一场动作片或听听轻音乐。在他的皮包和衣服口袋里，以及床头、书房、办公室等他经常活动的地方放一小瓶硝酸甘油。一旦症状出现，他能立即放在舌下含服，实行自救。
