如果发现他最近明显地消瘦了，脸色也失去了原有的红润与光泽，而且无论做什么，都很难勾起他的食欲，吃完肥腻、油炸食物后觉得恶心，或者是吃完饭经常打饱嗝，这时你就该问问他还有没有其他不舒服的感觉，比如胃里总泛酸水？在进餐前或后的半小时——两小时感觉腹痛？如果以脐部为中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围？如果有这些症状，就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能了，比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
小妙招：如果他不能按时吃饭，那就在他身边常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食，别让胃“空转”，才能对抗胃酸过量分泌；尝试做一些软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的“工作量”；限制他们少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，减少胃酸的分泌；喝酒前要吃点主食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激；督促他每天早起15—20分钟，起床半小时之后静心坐下来吃早餐。吃饭时把注意力放在食物上，细嚼慢咽、享受食物，这样的进餐胃最喜欢。
前列腺
它是男人独有的器官，但会时不时制造些“小麻烦”。如果发现他最近频繁上厕所，两次小便的间隔不超过一小时，晚上睡觉时至少要起两三次……不妨问问他小便时的感觉。比如有尿意了，要站一会儿小便才姗姗而来？小便中间有没有短暂的“断流”，并且排出无力，射程也不远？小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？跟以前比很难憋住尿？如果答案是肯定的，男人的前列腺可能出了毛病。这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞。
小妙招：坚持督促男人白天多喝水，通过尿液冲洗尿道，这样有利于前列腺分泌物排出；多准备些富含番茄红素的红色蔬菜，如西红柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌风险；每周让他们吃上3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，前列腺癌的危险能低一半；提醒他们，每天喝白酒不超过一两，喝咖啡不超过一杯；工作时每坐40分钟就起身活动下，开车或坐车久了，也要变换坐姿，让前列腺充分放松。
