导读：如何预防肝硬化？近年来，肝硬化的发病率一直上升，肝硬化的出现给患者的生命造成了很大的威胁，所以做好预防工作很关键，那么如何预防肝硬化呢？下面小编为大家介绍。
生活的不规律、长期酗酒、或患有低蛋白血症等，这些都是引发肝硬化的原因，那么如何防治肝硬化的发生呢?下面就跟小编来看看防治肝硬化的三个按摩保健方法吧。
1、肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁
按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。
本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
2、酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。
本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
3、宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
坚持散步也可有效预防肝硬化，先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。
引起肝硬化的九大原因
肝硬化是现如今很多人患有的疾病，这种疾病给患者带来的危害是很大的，不仅仅是影响患者的工作和学习，也会给患者的身体健康带来危害，因此大家在平时的生活中多保护自己的身体健康，避免受到疾病的危害，那么引起肝硬化的原因是什么呢?
1、病毒性肝炎：在我国病毒性肝炎(尤其是乙型和丙型)是引起肝硬化的主要原因，其中大部分发展为门脉性肝硬化。病毒的持续存在是演变为肝硬化的主要原因。从病毒性肝炎发展至肝硬化的病程，可短至数月，长达20-30年。
2、慢性酒精中毒：在欧美国家，因酒精性肝病引起的肝硬化可占全部肝硬化的50%-90%。我国近年来有上升趋势，占同期住院肝硬化总数10%左右。一般而言，每日摄入乙醇50克，10年以上者8%-15%可致肝硬化。
3、非酒精惟脂肪性肝炎：是仅次于上述二种病因的最为常见的肝硬化前期病变。病因有代谢异常综合征、空回肠分流术、药物、全胃肠外营养、营养不良。营养缺乏动物实验表明，饲喂缺乏胆碱或蛋氨酸食物的动物，可经过脂肪肝发展为肝硬化。
4、化学毒物或药物：某些化学毒物如砷、四氯化碳、黄磷等对肝长期作用可引起肝硬化。
5、遗传和代谢疾病：由遗传和代谢性疾病的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化。包括血色病、肝豆状核变性、半乳糖血症、糖原贮积病、酪氨酸代谢紊乱症等。
6、肝脏瘀血：见于慢性心功不全、肝静脉阻塞者，这些疾病会引起肝脏瘀血，使肝细胞缺氧而坏死、变性，终致肝硬化。由心脏引起的肝硬化也称为心源性肝硬化。
7、寄生虫感染：血吸虫感染在我国南方多见，可导致血吸虫病，进一步引起肝脏纤维化导致肝硬化。人体感染华枝睾吸虫后治疗不及时可发生肝硬化。
8、免疫紊乱：自身免疫性肝炎最终可发展为肝硬化。
9、营养障碍：一个人如果长期营养不良就是自身的免疫力和抵抗力降低，对于病毒的免疫降低，就会患上肝炎，动物实验证明，喂饲缺乏胆碱或蛋氨酸食物的动物，可经过脂肪肝的阶段发展成肝硬化。
