导读：现代社会单身汪越来越多，总是说缘分没到，其实，有些人惧怕结婚，害怕失去自由，其实恐婚是会传染的流行病，来测一测你被传染了么？来看看为什么恐婚是会传染的流行病。
“恐婚族”多为高知高收入者
临沂有个姑娘今年27岁，一个多月前刚刚在男朋友的老家摆完了结婚喜宴。结婚喜宴对张荔来说，非常勉强。
“在办婚礼前一个月，我就跟男朋友和双方父母都说了，我特别不愿意结婚，结果双方父母轮番给我打电话，甚至还以身体健康相要挟。”语气中尽是无奈，尽管激烈抗议过，最后还是顺从了父母心意，如期举办了婚礼。与别人先领证再结婚不同，时至今日，也没有领结婚证，似乎是给自己一个安慰，她说：“法律上我还是未婚。”
其实，和她一样恐惧婚姻、抗拒婚姻的人不在少数。一项社会调查显示，22.3%的人认为自己存在“恐婚”倾向，45.7%的人认为自己身边就有“恐婚族”。同时，有51.7%的人认为“恐婚族”是正常现象。
这些数据表明，对待婚姻，焦虑和彷徨的人不少。本期，我们采访了山东大学第二医院心理专家郭公社、济南市精神卫生中心心理咨询师陈绪清。
专家表示，恐婚哪个年龄段都会有，接受过高等教育、收入不菲、思想前卫的都市白领占绝大部分，他们往往具备优秀的个人条件；中年群体中，具有恐婚心理的也不在少数，他们的心智已经成熟，有能力、有担当，恐婚的原因是曾经失败的婚姻造成了心理障碍，为了让自己免受伤害，不会轻易地在婚姻面前就范。
恐婚是易传染的流行病
专家认为，恐婚与个人的生活经历有很大关系，例如，单亲家庭、再婚家庭以及父母感情严重不和，于这样的环境中长大的孩子对婚姻的看法偏消极。同时，较高离婚率、办婚礼巨大的经济压力、害怕失去个人自由以及承担责任等导致恐婚。
与不婚族还是不同的，很大一部分的恐婚族，其实都向往美好的婚姻生活，只是过度放大了其中的问题，没有信心面对。
专家表示，严重的恐婚是一种心理疾病。严重恐婚者思想偏执，与心态有很大关系，绝大部分恐婚族都有完美主义倾向，过度放大婚姻中可能出现的问题，因而产生了恐惧和逃避心理。恐婚甚至是一种非常容易互相传染的流行病，尤其是在关系亲密的朋友及家人之间。
预设婚姻不美满，会更加恐婚
在总结了不少婚姻恐惧症病例后，医生得出一个结论，绝大多数恐婚的人有一种逻辑推理，即预设了不好的婚姻生活，这往往是从他人的经历中得出的，有了这一前提，在婚姻中碰到问题时，不是积极想办法，而是觉得“果然是这样”，结果更加朝心理暗示的方向发展。
郭公社说，一位患者曾经为“切葱到底该切圈还是切丝”这种事儿，夫妻吵了好几年，只要不是根本性的原则问题，就不要上纲上线，更不能一心想争个输赢。“婚姻不是讲道理的，每次吵架都要争个输赢，赢了其实也是输了。”
专家认为，“恐婚症”，既和家庭有关，也是个社会问题。当今社会，生活、工作压力大，这让部分“80后”、“90后”不能全身心经营婚姻。在家庭生活中，父母的榜样作用至关重要，对子女婚恋观的形成起直接作用。家庭幸福、温暖、父母少争吵，这样的家庭中走出的孩子对婚姻的恐惧感会下降很多，甚至向往和父母一样的美满婚姻。因此，年轻的父母应对婚姻家庭有责任感，遇到问题共同协商，争吵时尽量回避孩子。
专家介绍，在美国，有的州初高中就会设立婚姻课程，帮助年轻人形成良好的婚姻家庭观。这一点值得借鉴。
【恐婚自测】
很符合（A） 有点符合（B） 不符合（C）
1、婚姻会限制我的自由。
2、结婚会让我负债。
3、我还不能肯定自己是否爱她/他。
4、我不知道他/她是不是最适合我的人。
5、婚姻会让我失去自己的个人空间。
6、结婚会花完我所有的储蓄。
7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。
8、如果不结婚，他/她就会离我而去。
9、结婚以后会让我失去很多朋友。
10、我不敢告诉对方我不喜欢他/她。
11、父母要求我尽快结婚。
12、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。
13、想到结婚就让我感到头疼。
14、我已经和他/她同居一段时间了。
15、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。
16、我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。
17、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。
18、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。
19、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。
20、我还爱着另外一个男性/女性。
答案分析
假如选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。
假如选择A的数量（Am）和选择B的数量（Bm）之和大于3，那么请计算测试得分：Sm=Am+（Am+Bm）/2。假如Sm高于17，表明你对婚姻有着严重的恐惧；假如Sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧；假如Sm低于11，表明你对婚姻有轻微的恐惧。
恐婚的解决方法
想要知道如何克服恐婚心理，就要从根源入手，也就是了解自己恐婚的原因，通常有恐婚心理衍生出来的恐婚族，恐婚的理由大体有六个，第一是想要有自由的空间，觉得自己结婚后会失去很多自由，于是宁愿一个人，第二是不想结婚，这一类人有伴侣，但就是不想结婚，这一类人认为婚姻不过就是一张纸，想要保存好爱情的新鲜感，宁愿舍弃这张白纸，第三是不想太麻烦，多一事不如少一事，第四是家庭的一些原因，父母的不幸福婚姻对自己本身也会产生一定的影响，第五就是顺其自然，随遇而安的心态，最后就是觉得没有合适，宁缺毋滥！
不管是以上原因的那种，其实都有克服的方式，如何克服恐婚心理，主要有以下几种方式，第一是接受心理的辅导，心理咨询师是很好的倾诉对象，能够针对具体问题进行系统的心理辅导，调整你的心态，第二是在有伴侣的时候，多与对方进行交流，要有一个良好的沟通和开放的态度，缓解进入婚姻所要面对的焦虑与恐惧，增加自己对婚姻的信任感与安全感，最后一个是改变自己的一些错误想法，很多恐婚族都是因为自己周围的亲朋好友有一些不幸福的婚姻导致自己也出现了心理阴影，衍生出了错误的想法！
担心婚后不自由的解决方法：
尝试承担怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。
担心对未来老公不够了解的解决方法：
男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备这项准备若不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
其实，据相关的心理健康专家称，人们害怕结婚，最为根本的一点就是被社会情势所逼，为什么这么说？现在房价这么贵，车子这么贵，而且女方家长都想要“卖”姑娘，这样就让很多年轻人惧怕结婚。要想解决这种状况，还是先改变社会背景为好。
如何克服恐婚心理，问题的根源其实都在于自己的身上，虽然说外界会有一些影响，但只有通过自己去克服才能走出恐婚的阴影，有恐婚心理并不可怕，可怕的是自己不愿意去面对，其实社会上有恐婚心理的人很多，但最后没有结婚的人其实很少，因为一个人最终要面对的压力远远比两个人一起面对的要大很多，所以，勇敢的面对你自己的恐婚心理吧！
