这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
每一种元素在人体都是不可少的，他们可能每天的需要量很少，但是在人体起着重要作用，要想营养均衡就不要忽视任何细节。
都市男性要如何滋补调养更健康
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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