拥抱别人，让人拥抱
瑜伽与人为善，而拥抱显然是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。
练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱;保养，每天八抱。
家庭优先
传统瑜伽倡导学习瑜伽者过传统家庭生活，和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。
家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意及习瑜伽给我们美好生活带来的种种好处。
创意生活家
别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着以瑜伽饮食为指导只吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。
试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为瑜伽绿色环保生活理念尽一份心力。
