为爱而生
所有的瑜伽练习者都奉行着为爱而生的原则。
奉爱瑜伽观认为：没有任何困难是爱所无法克服的；没有什么疾病是爱所不能治疗的；没有什么门是爱所无法打开的；没有任何鸿沟是爱所无法跨越的。
做自己的心灵捕手
瑜伽是基于生命和谐发展做为第一优先考虑的，善待小孩，给他克服的勇气、坚定的信心和健康的生命，想念自己。
做你自己命运的主人，宽恕自己善待别人，对自己对家及至爱亲人负责，善用感觉，热情行动，活出真实的自己。
别为小事抓狂
你为什么生气?塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……
相较之下，就可以知道这些事与瑜伽所定义的平和宁静的心态相去甚远，是多不值得生气。
将怒气转向值得关注的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。
练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，以瑜伽生命健康观而言大部分的人只用到低速档。
你应该尝试新事物，先从小形体瑜伽“冒险”做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
