7、率谷穴
位置：耳尖直上1.5寸。
操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。
8、内关穴
位置：腕部横纹上2寸。
操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
9、神门穴
位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。
操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。
看了以上有助于缓解失眠的九大穴位，各位常常失眠的朋友们，以后就可以在失眠的时候多按摩按摩这些穴位，相信对你的睡眠一定会很有帮助的。
失眠怎么办 按摩9大穴位缓解睡眠
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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舍不得扔东西是种心理缺失
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人的起床气从哪里来
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