导读：有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好，人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……对于正值我们年轻的时代，这是不应该有的现象，这种人应该采用穴道指压法使他消除疲劳，有充沛精神工作。……
人之所以会疲劳是由于左右手神经回路相反，左大脑和右大脑在延髓部相交叉，反射神经被交换，头脑功能变新所致。还有的人头脑之所以昏沉欲睡，这是由于香烟使空气污浊或姿势不正确，使得体内需要氧气。因此只要使室内空气流畅，端正自己姿势，偶尔做个深呼吸，就能使头脑清晰。
消除疲劳的穴位及指压法
通宵不眠则工作不顺、情绪焦躁、全身倦怠。这是由于一时性神经衰弱，体力消耗殆尽的缘故，只要稍加补眠就可恢复。如果因而不能去上班，就要采用能使他忘却疲劳和睡意的穴道指压法。
位于心窝下的“鸠尾”穴。
指压时采用手刀劈击法，先深吸一口气，用手刀轻劈之时，一口气将气吐出，如此重复20次。如此便能恢复短暂性体力消耗。其次是指压两肩中央的“肩井”穴，指压时缓缓吐气用力强压6秒钟。如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使你精力重现。
