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冬季如何驱寒保暖 穴位按摩有效驱寒保暖

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

6、神阙穴

取穴:在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。

功效:是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。

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7、大椎穴

取穴:这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下。

功效:在工作间隙,可以双手搓热之后按摩后颈部,不仅可以缓解颈椎的疲劳,还可以刺激大椎穴,收到御寒的作用。

以上就是为大家介绍的可以驱寒保暖的穴位,各位怕冷的朋友们可以多按摩按摩,是很不错的驱寒保暖的养生方法,有助于你温暖健康的度过这一寒冷的冬天。

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