导读：怀孕后尿频怎么办？孕妇尿频是很常见的生理现象，准妈妈们不用着急，只要通过一些正确的干预方法就可以很好的缓解。怀孕后尿频怎么办呢？
怀孕后尿频正常吗？
专家：尿频在早孕期间是比较常见的。我看你列出来的数据是83.95%孕妇会遇到尿频，这在早孕妈妈中有极大部分都有这样的感觉。
很多孕妇在怀孕初期的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐变大，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。
由此可见，如果只是小便频繁，身体不会出现其它症状和不适，那么肯定是正常的，这时缓解尿频的办法就是，平时虽然要及时补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前一两小时内不要喝水。外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，选择适合孕妇穿的内裤并勤换也是必须的。
一情况下，孕妇尿频是正常的，但如果孕妇朋友在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
尿频的原因
这是由于早期子宫开始扩张，增大子宫常常是前位的，所以它会明显的压迫和牵累膀胱产生尿频。
一般到12周（孕中期）以后，尿频就可以明显缓解。因为这时子宫进入了腹腔，对膀胱压迫就会减轻。但是随着孩子逐渐的长大，加上羊水的增多、腹压增加，对膀胱的压迫又会进一步的增大。
病理症状：
如果遇到尿频并发尿急、尿痛，经常尿里出现红细胞，这有可能是泌尿系感染引起，我们就要去医院做一些检查，有针对性的进行一些治疗。
预防孕妈咪尿频的对策
1、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
2、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。
3、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
4、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
5、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。
6、节制性生活。
7、加强营养，增强体质。
特别提示
尿频也有可能是由其它病因引起的，如炎症刺激。膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激；尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现；膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等；精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。
误区
1、少喝水
水的重要性其实不需要过多的解释，科学已经证实人3天不喝水就会死亡。有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。这可就走进了一个误区。口渴才喝水，犹如田地龟裂后再浇水一样，口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于准妈妈及胎儿来说都是非常不利的，准妈妈们可不要做这种捡了芝麻丢了西瓜的事噢。
TIPS：准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。
2、憋尿
有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
网友经验：
随时排净小便：出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。
使用护垫：以防“突发事件”。
加强肌肉力量的锻炼：可做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
尿频要防感染惹祸
虽然“尿频”是孕期正常的生理症状，但是，准妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆！若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。多喝水、多排尿。另外加强营养，增强体质。
