导读：怎样使胸部更加丰满？丰满的胸部让很多女性朋友很喜欢，但是由于种种原因很多女性对自己胸部并不满意，怎样使胸部更加丰满呢？下面小编为大家介绍。
乳房与脾胃、气血有关
很多人想尽了办法：服用丰胸药、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。这些或多或少都有一定的效果，但要说又能美乳又能促进乳房整体健康的，不妨试试中医。在广州市妇女儿童医疗中心中医成人针灸门诊，不少产后乳房下垂、萎缩的女性都在这里长期调理和治疗。该专科刘晓青医生指出，乳房之生理、病理、外观与脾、胃、肝三脏之关系相当的密切。中医学认为女子以血为本，经血为脾胃所化生，脾胃功能正常，气血化生充足，则能助养冲任二脉，使其发挥濡养乳房的作用。若脾胃功能失常，则气血生化乏源，充任二脉失其濡养，则必然导致经络气血郁滞，使乳房正常的生理功能及外观都不能维持，从而出现乳房下垂，甚至是萎缩。
中医治疗产后乳房下垂、萎缩主要是调脾胃、补气血。具体有三个方法：
按摩美乳
首先，取膻中(两乳头连线的正中点)、乳根(乳房下缘正对乳头的位置)、屋翳(乳头上缘正对乳头的位置)、肩井(一侧肩周的中点)、少泽(小指指甲后缘外侧0.1寸)等穴位，每个穴位按揉300-500下。然后，从乳房四周向乳头呈辐射状按摩，建议在冲凉的时候做，大概15-20分钟即可。
提醒：刚生完孩子哺乳就可以用到这个方法，能起到乳房保健、双向调节的作用，而且操作简单方便，在家就能轻松完成。
针灸美乳
可选取多个脾胃经穴位和多气多血的穴位进行针灸调理，一周3次，10次1疗程，刺激性更强，治疗手段也更多。除了单纯的针灸，还可以加电疗、埋线和放血多种手段。其中，埋线类似于长期针灸刺激，一般一次埋8-10个穴位，10-15天埋一次，相比针灸要方便省事得多;放血则在于疏通经络、气血，多数取膈俞、肝俞、胆俞等穴位，一次放血2-3毫升，每次取2个穴位。
提醒：因为针灸是双向调节的，不敢保证会不会突然回奶，因此，最好在产后4-6个月以后再做治疗。
食疗美乳
海鱼的鱼胶富含胶原蛋白，对改善乳房干瘪下垂有较好的疗效。建议用银耳、红枣、花生、白芍、蜜枣加鱼胶煲汤喝，受得了燥的人还可以加点黄芪煲汤。吃猪皮等皮脂类的食物也是一个选择，但猪皮性偏湿，湿热体质的人要少吃。另外，可以将阿胶放到黄酒里焗到融化，待它放冷结块，放到冰箱里，每天吃两勺，有助于补气血。
怎么做让你的胸部更丰满
胸部小很多人都觉得衬托不出身材，因为大家都觉得S型身材才是最好的，而胸部不大就算臀部很合格的话，也无法达到传说中的S型身材，这样的话，丰胸自然就是很多女性朋友们的当务之急，那么，丰胸有什么绿色方法吗?按摩自然是首选。
经过认真，运动和按摩都是可以丰胸的，只要熟悉丰胸的方法，按照正确的方法进行按摩，长久坚持就可以起到丰胸的目的，当然，这里面也是包括运动的，效果更好。
让胸部挺拔丰满的按摩
用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ML配好美胸精油，配合按摩能促进乳房经脉的气血循环与淋巴循环正常，刺激乳腺组织吸收营养，达到美胸目的。
STEP1：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
STEP2：双手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
夹书运动塑造迷人乳沟
腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，塑造迷人乳沟。
饮食丰胸法，怎么吃最重要
不要选择服用雌性激素或植物荷尔蒙类保健品的方法来丰胸——它们可能会成为乳腺疾病的诱因。多吃豆类，特别是黄豆，其中的大豆异黄酮是非常神奇的雌激素调理成分，避免内分泌紊乱，保护乳房的健康。同时，食物中的胶原、适当的脂肪、富含维生素B的谷物都是维持乳部健康美丽的元素，而你完全可以从食物中获取充足。
这些又简单又方便的方法相信已经让电脑前的您为之心动了，没有错，它的确是除手术之外效果好的方法，不过自然没有手术来的那么快，所以说，终究还是需要一个毅力，有毅力就不怕胸部小，持之以恒成大器。
