辛苦奔劳了一个星期，兼之在外吃了太多重口味、油腻的饭菜，是时候煲一锅清甜不腻的苹果海底椰素汤调理肠胃，还有滋润养颜之效。
苹果海底椰煲汤的做法：
1. 苹果用水打湿，用少许盐仔细揉搓表面，冲净，每个切4瓣，去心；
2. 海底椰和南枣洗净；
3. 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料后滚10分钟，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。
苹果海底椰煲汤的功效：
滋润养颜，润喉止咳。
●靓汤心水
南枣养血补中效力强，中药房有售；湿海底椰可到大超市购买。
【与海底椰相关的健康饮食知识】海底椰坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒，果肉煲汤服用，可治疗久咳不止，并有止血的功效。海椰子的椰壳经雕刻镶嵌，可作装饰品。海椰子果肉细白，美味可口，滋阴壮阳，还能治疗中风、精神烦躁等症。--------->> 海底椰(海椰子)的功效与作用
