养生导读：熬夜、上火、压力大、爱吃油腻食物……种种原因导致脸上爬满了痘痘。脸上痘痘一日不消除，女性朋友一天不安心，那么痘痘怎么消除呢？你试了很多方法不管用？不用急，只要做到20点，痘痘就能快速消除！
痘痘怎么消除？
1、不宜经常摸脸和托腮
很多时候会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是你脸上产生痘痘、加剧痘印的原因。
2、不宜用手挤痘脸上的痘痘
如果用手或工具去挤压，非但不会相安无事，反而会加剧细菌感染，或因挤压力道，造成皮下瘀血，留下4－6个星期才会消失的瘢痕。此外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激，皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。
3、安全的卸妆
很多MM卸妆不够彻底，就容易闭口粉刺，当化妆品和矿物油残留在皮肤上，会让肌肤累积较多的油脂，得不到及时排出，就会形成可怕的粉刺，所以保养的第一步，就是要干净的卸妆。
安全的卸妆
4、每天一便
坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。毒素在人体内的积累很容易就会产生青春痘，养成每天排毒的好习惯，彻底将毒素排出身体。
5、多喝水
口渴是体内轻微失水的表现，饮水过少易引起大便过干，甚至是便秘，很容易长痘。很多人都知道经过一宿的代谢，身体内的垃圾是需要外力帮助排出，水就是身体最好的清洁剂，可以将整夜的垃圾以排尿的方式排毒，因此清晨第一杯水是很重要的。
