做高血压病人家庭护理

　　一、患有高血病的患者，在家里应备有血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，血压稳定时，至少每日也要测量两次，上午晨起，晚上睡前各测一次。
　　二、发现患有高压病时，既不要过分紧张，也不要毫不在意，应尽快查明病因，是原发性还是继发性，并且了解由于高血压对脑、心脏、肾脏的损害程度，进行治疗。
　　三、开始患有轻度高血压的患者，首先应采取非药物治疗，非药物治疗的内容有：
　　◇、超重或肥胖者，应该减轻体重。有人调查，伴肥胖的高血压病患者是体重正常的2－6倍，辨别体重的方法很多，举一简单方法：以身高cm-105 0%作为体重值kg的正常范围，超过上限部分为超重。可做些锻炼，如快步走每天30－60分钟，气功、太极拳，控制饮食等。
　　◇、限制食盐的摄入量应以不超过6g为宜。
　　◇、高血压病患者应戒烟酒。