怎么让皮肤光滑细嫩

　　问：我皮肤不太好，看着有点黄黄的粗粗的，看着别人的皮肤那么好，怎么让皮肤光滑细嫩？

　　答：你的问题主要是皮肤细胞缺水，于是有些老化，所以，你需要注意多多补水，保持脸部的和身体的水分，你可以每天适当的多喝水，还有脸部可以用保湿乳液，身体可以多洗洗澡勤换衣服，这样，基本上就不会有太大的问题了。

　　保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通对肌肤皮肤光滑细嫩也很重要。皮肤不清洁，堵塞毛孔，皮肤膜就得不到新陈代谢，就会使皮肤失去滋润和光滑。

　　1、用水洗脸的普通清洁方法。一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和促进血液循环和活跃。用用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现；

　　2、摩擦淋浴。先在手掌上擦上肥皂，然后摩擦脸和肢体和皮肤。促进血液循环。增强皮肤的呼吸能力，摩擦方向以自下而上地摩擦为宜，摩擦程度掌握在摩擦完毕后，以皮肤表面没有发红、发热的现象为好；

　　3、浸浴清洗。浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，也有微温的，即34-37度，利于皮肤的休息和解除疲劳，冷水浸泡对皮肤有收敛的作用；

　　4、药物浸泡。有酸性水浸泡，可起到滋润和光滑皮肤的作用。还有温泉水浸泡，对健肤和抗病能起一定作用；

　　5、发汗清洗。用蒸气浴发汗，可清除堵住在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。