脸色暗淡无光还长斑怎么办

　　上了一定的年纪，脸色暗淡无光还长了一点斑，现在怎么护理？

　　这种情况和更年期的比较像，可能是血气不足引起的内分泌失调导致，你可以适当的使用一些补气养血的药物或者食品。另外，最重要的，还是调理心情，注意保证休息，只有休息好了，身体自身的功能才容易恢复，这样，能渐渐好起来。不然，光靠药物作用，是不行的。

　　女人到了更年期，就容易出现这种情况，身体排泄功能不佳，于是色素便容易沉积，这样脸色就变得暗淡了。而对于爱美的女士来说，这种失望必然会影响到心情。当然，这不是唯一的因素，但是却也会使人心情变坏，自然脾气就坏了。

　　要解决这种问题，只要让身体机能恢复就可以了，不过，这却不是那么简单。本来身体变差了，而垃圾的堆积更影响了身体机能的发挥与恢复。所以，先要解决身体负担，才能更好的恢复其功能。

　　要做到这个需要三方面的努力：一是好的生活习惯及睡眠习惯，保证色素垃圾少产生，二是保证顺利排除身体垃圾。三是恢复身体功能。

　　要做好这个，可以先选择产品帮助排除色素，恢复健康肌肤，让人有些信心，而后再谈持续改善。所以第一步就显得很关键了。当然，现在市面上的这类产品比较多的，于是选择也成了个麻烦事情。至于这个，就要看你的了。我只是提一下，选择时候，一定注意一下毒副作用的问题。