当前位置:首页>健康大全 >育儿百科 > 宝宝健康>正文

增强宝宝免疫力秘诀一:睡好

2012-02-20 责任编辑:未填 浏览数:112 得宝网

核心提示:半岁前的宝宝:"初生牛犊不怕虎",从妈妈那里获得了天生的免疫力,所以妈妈不用过多担心.?

  半岁前的宝宝:"初生牛犊不怕虎",从妈妈那里获得了天生的免疫力,所以妈妈不用过多担心。

  半岁-1岁半:宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽;

  1岁半-两岁:此时的宝宝又重新获得免疫力,但成长的速度并不尽如人意;

  3岁宝宝:所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90%。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段,此阶段,要强化宝宝的免疫力。

  秘诀之一:睡好

  理由:科学研究表明,宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期!

  宝宝睡好觉5要素:

  1、妈妈的心跳:对于宝宝们来说,最好听的音乐便是妈妈的心跳声了,妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里,也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上,宝宝听着妈妈的心跳声,很快就能入睡了。

  2、古典的音乐:3个月以内的宝宝不能区分昼夜,因此睡觉容易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听,让宝宝一听就知道,啊,黑夜来临了!

  3、适宜的室温:宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间,这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注意防干燥,可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

  4、安静的环境:有些宝宝特敏感,一些轻微的动静就能把他们吵醒,因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮,也不要开洗衣机或其他家电,以免噪音吵醒宝宝。

  5、妈妈的抚慰:如果宝宝没有睡意,闹得厉害,妈妈可以把宝宝抱在怀中,轻轻地拍打宝宝的后背,宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。一句话建议:宝宝睡眠姿势以右侧卧最佳。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: