养生导读：杨桃，别名，五敛子，阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值，果子成五角星形，切片可看到。
杨桃性寒，味甘酸；入肺、心、小肠经。清热生津，利水解毒，下气和中，利尿通淋，生津消烦、醒酒、助消化等功效。用治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒。主治风热咳嗽，咽痛，烦渴，石淋，口糜，牙痛，疟母，小便不通，便秘等病症。
杨桃以色泽翠绿或鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，含有充足水分者为佳。
怎样吃最科学
1． 食时清洗铣干净，然后削掉五个棱角（削掉较薄的棱即日可）。
2． 桃多生食或绞萍汁服，绞汁服清热解毒功效更卓著。
怎样搭配最营养
杨桃+牛奶 杨桃有保湿作用，可以使肌肤滋润、有光泽，搭配美容嫩肤的牛奶，适宜爱美人士及熬夜工作、长期用电脑工作的人。
杨桃+鱼酸杨桃配鲜鱼同煮，营养全面，甜中带酸，还可以去腥。
