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木瓜营养价值最大化的食疗方法

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网



十二、木瓜鲜鱼汤。

材料:木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

做法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

十三、木瓜牛肉片。

木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

木瓜营养价值最大化的食疗方法
木瓜牛肉片
材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法:

1、牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。

2、木瓜去子切块。

3、起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。

4、利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。

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