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木瓜营养价值最大化的食疗方法

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

核心提示:养生导读:木瓜由于具有丰富的营养,成为了人们最佳的选择。有时候,我们选择食用木瓜的方式也会有所不同,有些人喜欢直接食用,

养生导读:木瓜由于具有丰富的营养,成为了人们最佳的选择。有时候,我们选择食用木瓜的方式也会有所不同,有些人喜欢直接食用,而有些人则喜欢把木瓜变成另一种形式,再进行食用。怎样才能最好的利用木瓜的营养呢?

一、木瓜牛奶。

材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)。

做法:

1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

2、由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。

3、鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

木瓜营养价值最大化的食疗方法
木瓜牛奶
材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

做法:

1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

功效:润肤养颜。

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