当归羊肉汤
1、原料
当归30克，生姜30克，羊肉500克。
2、做法
当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火( 大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。
3、功效
温中，补血，散寒。 适用于体虚脾弱之乏力、腹泻、畏寒者。
其实， 说回来，最好的御寒办法是适当增加有营养的食物，多穿衣服，而且进行适当体育活动。
饮酒御寒是错觉 御寒食谱参考
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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