因此，饮酒御寒，不仅不会起到御寒功用，反而会使人体出现感冒、冻伤这些症状。尤其需要提醒的是，靠饮酒御寒对老年人更为不利。因为老年人本来就对体温变化不是特别敏感，如果喝酒引起体温中枢调节紊乱，会容易损伤调温的功能。
冬季御寒我们推荐以下御寒食谱，各位可以做做参考。
远志枣仁粥
1、原料
远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。
2、做法
将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。
3、功效
滋阴养血安神。适用于心悸、失眠者。
