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补血痛经疗方 补出气质丽人

2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

菠菜粉丝

原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。

烹饪方法

①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末;

②锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

结语：补血的食疗有很多，女性补血可以从平时的饮食下手哦。养生又补血，吃出好气色。

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