导读：夏季食疗养生，茼蒿补虚效果超赞的。人一出生就有压力，学习，工作，生活，各个都让我们虚弱无力，身心疲惫。吃茼蒿补虚你了解吗?补虚的吃法是怎样的。马上为你呈献茼蒿补虚的食谱大全。
茼蒿炖带鱼的制作材料：
主料：带鱼350克，茼蒿200克
调料：盐3克，味精2克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，辣椒(红，尖，干)3克，香油10克，色拉油45克
做法：
1. 将带鱼洗净，切成块;
2. 锅置火上，倒入色拉油烧热，将带鱼块倒入锅中，炸成双面呈金黄色捞出控油;
3. 锅中留油烧热，投入葱姜末，干红椒爆锅;
4. 加入茼蒿、带鱼、鲜汤烧开;
5. 加精盐、味精、胡椒粉调成咸鲜微辣味，炖至软烂，点香油出锅，即可食用。
小编温馨提示：今天介绍的这两道补虚食谱你喜欢吗?看到的朋友马上动手做做吧，你身边若是有不了解茼蒿能补虚养身的朋友，而且还是身体很虚弱的朋友，赶快告诉他们吧!
