虽说喝醋对孩子有不少益处，不过孩子“吃醋”，家长也要控制度。醋饮料是酸性物质，不宜让宝宝长期饮用；最好不要在宝宝空腹情况下让他喝醋饮料，因为这可能会刺激胃分泌过多胃酸，伤害宝宝的胃壁；喝醋饮料前最好给宝宝先吃一些小点心，或在饭后1小时喝点醋饮料，这样不仅不会伤害宝宝的肠胃，还能达到帮助宝宝消化的效果；每天的标准最多是不要超过2杯，每杯在120毫升以内。
也可为宝贝自制果醋饮料
果醋饮料中含有丰富的矿物质微量元素，并且味道甜酸，通常两岁以上的宝宝就可以尝试少量饮用，补充宝宝身体所需的矿物质微量元素。妈妈也可以自己制作一些果醋饮料给宝宝喝。
[苹果醋]
苹果醋中含有各种维生素和矿物质元素，苹果醋可以帮助宝宝改善消化系统，减轻便秘。
做法：苹果500g洗净，连皮切块放入广口瓶;倒入冰糖150g，醋500ml，密封置于阴凉处。3个月后开封，沥出醋液分别装瓶即可。
喝法：饭后取醋液加温开水8-10倍后饮用。
[金橘醋]
金橘的果皮含有丰富的维生素A、维生素C等微量元素，做成橘皮醋具有润喉止咳，帮助宝宝预防感冒、咳嗽等功效。
做法：将金橘600g，洗净、沥干水分再完全阴干，放入广口瓶;倒入300g冰糖与600m陈酿醋，密封置于阴凉处;3个月左右后即可开封，沥出醋液后装瓶就好。
喝法：取沥出的醋液加开水8倍稀释让宝宝喝。
王宛璐
